ダイエット効果 .ＴＯ－Ｂ

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癒しのフォト（*^_^*）




お久しぶりです。増田です。

すご～～く久しぶりの日記です(；一_一)

東京へ会社を移転、自宅も引っ越し・・・台湾への出張

・・・といった感じで多忙な毎日です（*^_^*）



東京に引っ越してもう２ヵ月！？

忙しい毎日で時間が早いです(@_@)



東京と、大阪を比較して感じることは、


その①　タクシーの運転手さんが道を知らない方が多い

　　　　　逆に尋ねられることも。（知るわけないやん・・・汗）

その②　オシャレな方が多い！

その③　深夜まで賑やか。（大阪は最近静か。。）



生活拠点を東京にすることで、仕事上なにかと便利になりました。

ただ、家族も友達も大阪なので、今まであった環境＝

あたりまえに感じていたものがなくなると、少し寂しいですね。

大切やな。。。って感じるいいきっかけです。


話が変わりますが４月４日千葉テレビに生出演します（＾－＾）！

酸素！酸素！！のコーナーです。

１９；００～の「金曜たぶろっと」という番組です。

もし、もし！時間があれば見て下さいね。

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こんばんは！㈱ＴＯ－Ｂ　増田です。

事務所の近所に吉本興業の「炭火焼肉たむら」がＯＰＥＮ！

早速、ミーハー増田は行ってきました（笑）




写真左は私が通う美容室「プリール」のオーナーです。

焼肉食べて、カラオケ行ってカロリー消費しましょう！！

・・・てパフェ食べてたら意味ないやんね(；一_一)

さて！今月も仕事が忙しくなりそうです。

台湾、中国・・・東京。　

これも弊社が取り扱う商品力のお影です。


来年の初めには「ビューティ案内所」を開店！

絶対、絶対、楽しめる内容なので楽しみにしていてください＾＾

全国のサロンのお得な情報が知れる、皆さんがサロンに通うほど

ポイントがたまる。そしてプレゼントと交換できる（*^_^*）

美容管理もできるんです♪


しかも会員登録、月額も無料です！

１２月には皆さんにも詳細を報告いたします。



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こんばんは！ＴＯ－Ｂ　増田です。

１０月８日（月）～１０月１０日（水）２泊３日でソウルへ行ってきました。

韓国美容も体験してきましたよ（*^_^*）

韓国のエステといえばアカスリが大変有名ですが最近注目されているの

が韓国の伝統的な蒸し風呂である汗蒸幕（ハンジュンマク）です。

約600年前、世宗大王が国民の病気治療の為に発明された伝統ある健康・

美容法。　初体験の感想は・・・

耐えれないくらい熱い(T_T)

その室内は90度～150度に達しているとのこと。

日本のサウナは好きな方ですが、汗蒸幕は３分入るのでで精一杯でした。

その後でまた２種類のサウナに入り、全身泥パック！

室内で泥が乾燥するのを２０分ほど待ち「垢すり」。

そのあとは、たっぷりアロママッサージで極楽気分　（*^_^*）


とにかく活気のある韓国！夜の１０時頃から明け方まで露店や

ショッピングビルが開いていて若者達で賑わっています。


そして美食！体にいい食べ物が美味しく食べれるのが嬉しいですね。

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こんばんは、ＴＯ－Ｂ増田です。
今日はお問い合わせが多い一日でした。皆様有難うございました！

ＴＯ－Ｂショップは１日４００名から５００名のアクセスがあります。
正直、お問い合わせをいただけるのは１％弱のユーザー様です。

どんなに些細なことでもお気軽にご相談ください。

「 シツコイ売り込みはしません」 し情報の詰まった資料が無料です。
ＴＯ－Ｂがご用意しているのはカタログではなく、一人でも多くの方へ
伝えたい情報です。

さて！話が変わりますが８日の月曜日から韓国へ行ってきます。
今年に入って旅は３度目。　バンコク、上海・・・そしてソウル！



韓国の女性はとても美に関する意識が高いですよね。
しっかり学んで参ります（*^_^*）また、日記に公開したいと思います。




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こんばんは、ＴＯ－Ｂ 増田です。

本日も弊社商品に関するお電話をたくさんいただきました。

皆様ありがとうございました（*^_^*）

９月の売れ行きＮＯ１は「振動ブルブルマシン」でした。

フィットネスクラブやエステティックサロンで体験された

個人のお客様が増えてきました。


続けた方は、シェイプアップ効果を感じているからですね。

１日１０分乗るだけだから続けられる簡単エクササイズ＾＾

ダイエットや腰痛の改善にお役立ていただければ嬉しいです。


ところで、私はタバコを止めて１ヵ月が経過しました。

一番の理由は　「美容に悪い」　からです。

１本のタバコで１日分のビタミンを奪われるというのは以前から

聞いてたけど、何故かホッとするタバコはなかなか止めれなかった。


そんな時に出会ったのは「禁煙セラピー」という本です。

姉、友人・・・がこの本を読むだけで８人止めたんです(＠_＠;)！

そして２週間かけて私も読み終えました

皆さんも是非読んでみてください。

簡単に止めれちゃいます(^^)


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最近話題になっている 骨盤ダイエット。
専門サロンも増えてきましたね。

１回５，０００円～って結構高い（汗）
そもそも骨盤が歪むとどうなるのでしょう。

骨盤が歪むとどうなるの！？


■骨盤がゆがむと、その上にある「脊髄」にもゆがみが生じ、全身の
筋肉のバランスが悪くなり、どちらかに体が傾いた状態が続くことになる。

■傾いた方の筋肉は、その負担によって緊張し、硬くなるため、筋肉の
周りの血流も悪化。

■乳酸などの老廃物質がたまりやすくなり、肩こりや腰痛など様々な
不調をもたらす。

■末梢の血流の循環が悪化すると基礎代謝が低下し、冷えやむくみなど
を起こしたり、太りやすくなる。

さらに女性には子宮や卵巣が骨盤の中にあるため、ゆがみによって
圧迫されると機能が低下し、婦人科系の病気を引き起こす可能性も
高くなります。

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振動ブルブルマシン期待できる効果をまとめました♪



・筋グループのすべての筋繊維が活性化され強度、スタミナが向上します。

・血流が向上し、体内の細胞が十分な酸素を吸収し老廃物の排出再生が加速
　されます。

・血流の向上、筋力の加温で身体の柔軟性が向上し体組織の凝り,凝固、癒着
　などが解消されます。

・脂肪の燃焼を促進し、基礎代謝を向上させるので皮下脂肪の減少、セルライト
　の除去効果が期待されます。

・足の上げ下げを行う大腰筋が強化され、寝たきりの予防に効果を発揮する
　ことが期待され、リハビリ施設でもご利用いただいています。

・全身の血行を促進し筋肉の凝りをほぐして疲労回復、神経痛、筋肉痛を緩和
　する効果が得られることが期待されます

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こんばんは（*^_^*）ＴＯ－Ｂ　増田です。

藤原紀香や杉本彩が行っていることでも有名な加圧トレーニング。

ご存知ですか？　先日体験に行ってきました！

私の場合は「ダイエット」と「美肌」目的です♪実は・・・最近タバコを

やめて食欲がすごいんですよ(；一_一)・・・

便利なダイエットマシンはありますけど、体を動かすことも好き（笑）

というか運動はご無沙汰です（汗）

運動と食事の見直しで３ｋｇ痩せよう計画！

とにかく１ヶ月後が楽しみ　(^^)

結果を出されている方の体験談をご覧くださいね。


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体を引き締める、アンチエージング　30代　女性
初めは興味本位で始めたのですが、飽き性な私がすっかりはまってしまいました。効果が出てきたのは２回目で　自分でも体が引き締まるのがわかります。おそるべし成長ホルモン！！！毎回通うたびに体の変化がり体も気持ちも若返り、レッスンが楽しみです。先生も気さくなかたで部屋も清潔感があり、おちつきます。頑張って自分を追い込んで、目指せ！テｲーンエイジャ～～～(^^)/


ダイエット、冷え性　30代　女性　
加圧トレーニングを始めて、4ヶ月になります。もともと、カイロプラクティック（スマートリンクセラピー）の治療を受けており、体の具合と精神的な具合が良くなったこともあり、今度は体を引き締めようと加圧トレーニングに挑戦してみました。トレーニングを始めてすぐに実感したことは、汗をかきやすくなったことです。もともと、寒がりだったので運動してもあまり汗をかかなかったのですが、加圧トレーニングをしてからは人並みに汗をかくようになりました。また、肌の調子も明らかに良くなっていきました。そして、1ヶ月経ったあたりから、全身が引き締まっていっているのが分かるようになりました。現在も、先生に言われているように加圧＋有酸素運動で、順調に体は引き締まっていっています。定期的なカイロの治療と、加圧トレーニングでとても快適な毎日を過ごすことが出来ており、かなり満足しています。これからも続けていきたいです。


ダイエット　20代　女性
１週間に１度、２０分程度のトレーニングと普段の生活での少しの頑張りで、始めてから約3ヶ月経過後、これまでジーンズの31インチも入らなかった体型が25インチまでサイズダウン！さらに程よく筋肉がついて体が引き締まってきました。継続して長時間運動して痩せる自信がなく、体力にも全く自信がない私が続けていけるダイエット法です。


ダイエット、高血圧　50代　女性
３月に血圧が１５０／１００まで上がり、中性脂肪が１９２で体がふらふらしていました。知人にこちらを紹介していただき、スマートリンクセラピーを受けるようになりました。そして、先生に加圧トレーニングのことをお聞きして半年ほど両方続けています。その結果、現在は中性脂肪がなんと１１８まで下がり、とてもびっくりしています。血圧も１２５／８５まで下がりました。そして、私はいつも背中が寒く、すぐに風邪を引いていましたが、スマートリンクセラピーを受けた今年は風邪も引かなくなりました。最近は着ることができなかった洋服もはいるようになり、スマートリンクセラピーと加圧トレーニングの効果と喜んでいます。「加圧トレーニングはかなり体力を使いますね」と先生に言うと、「加圧トレーニングは体力をつけるものです」と先生は笑いましたが、本当にキツイです。でもこれからも頑張っていきます。　


アンチエイジング　30代　女性
加圧トレーニングを始めたきっかけはアンチエイジングに興味があったことです。３０歳になってお尻のたるみとか、普段のエクササイズだけじゃさすがにカバーできなくなってきたなぁ…と焦り始めて。加圧トレーニングを始める前にまずカイロ治療で体の歪みをとってからの方が加圧の効果が出やすいと先生に言われ、その日は治療だけお願いしました。翌日、腹筋がいつもより硬く体もすごく熱く汗をかきやすくなっているのを実感し、これはすごく期待できるかも！とわくわくしました。普段通りのエクササイズをしているだけなのに、どんどん筋肉がつくのが自分でわかるんです。特に腹筋、背中、二の腕。いざ加圧トレーニングをやってみると、たった数分なのに想像以上のきつさだし(あまりに辛くて泣き喚きながらトレーニングしています。先生いつもすみません。)、バンドの痕が数日残ってしまうし、ちょっとくじけそうになったんですけど、その効果を知ってしまうともう絶対にやめられません！お尻がぷりぷりに上がり、二の腕が引き締まり、ウエストはくびれ、はっきり言って２０代前半の体に戻ったと言っても過言ではないと思っています！！肌もハリが出てつやつやになりました。しかも食べ過ぎても響きにくいんです。久しぶりに会う友達が皆口をそろえて「なんかすっごく若返ったね～」と言ってくれます。週イチの加圧の他に家でエクササイズもしているので相乗効果があると思いますが、週２回以上必死でジムに通ったりジョギングしていた時期よりも今のほうが若く見えるらしいので、治療と加圧をやって本当によかったな、としみじみ思います。おかげさまでいまは自分の理想にかなり近い体形をキープしています。


シェイプアップ、冷え性、腰痛　30代　女性
私が加圧トレーニングを始めようと思ったきっかけは、ずばり「身体のゆるみ」です。仕事が忙しく、自分に何にもしてあげてなかったのです。ある日、ふっと、お風呂の鏡に移った全身を、じっくり見て、「え～っ！？」と思わず叫んでしまいました。そのくらいショックでした。３０代半ばにして一揆に「老化」たるものをつきつけられた気がしました。さらに、美を提供する側のエステシャンとしても失格だと感じました。若い頃は「太る」だけですが、ある程度の年齢になると「たるみ」というおまけもついてくるのですね・・。エステでは、リフトアップ効果のあるものはありますが、顔だけだったり、全身はとても高価だったり。そんなこんなでこの「加圧トレーニング」に行き付きました。
①短時間３０分かからず、何倍の時間分の筋トレの筋肉がつく。②成長ホルモンがでる。
筋肉もさることながら、この「成長ホルモン」様の恩恵にあずかれるのが凄いです。いわゆる「究極の若返りホルモン」です。若く見える芸能人のほとんどは成長ホルモンを利用していると聞きます。通常美容外科などで行われる自己注射タイプでも、半年で２００万円程かかるそうです。しかも筋肉注射ですので痛いそう。。最近は舌に１日３回吹きかけるスプレー式のものも発売されましたが、２ヶ月ちょっともち、６万円程します。筋肉も付き、成長ホルモンも分泌する。そう考えるといかに凄いトレーニングかおわかりになると思います。私の場合は、初めて２～３回で結果はで始めました。まず、すぐに効果がでたのは、あごの下のたるみがなくなった事です。フェイスラインもすっきりしました。３ヶ月もすると、お腹は引っ込み、肩から腕のラインも明らかに変わってきました。ただ、デメリットもあります。痛いんです。ほんの少しの間ですが。でもその痛さは、注射の痛さと違うんです。痛い数分を乗り越えると、痛みは引き、なんともいえない達成感にいい気分になります(笑)　この痛さを乗り越える時に成長ホルモンが出るそうなんです。筋肉注射よりは痛くないと思うので、耐える価値ありです！私は極度の痛がりですが、私でもトレーニングの後は爽快な気分になるので、是非お試し頂きたいトレーニングです。時間も短いし、先生のおかげで毎回楽しく通わせて頂いてます。あと、冷え性も治りましたので、男性はもちろん、２０代後半から女性も美容の為にも加圧トレーニングはおすすめです。あと、スマートリンクセラピーって言う妙ちくりんな（整体？）で腰痛やプチアルコール依存もおさまり、ありがたいことこのうえ無しです！


肩こり、偏頭痛、股関節の痛み　２０代　女性　
不規則な生活、仕事のストレスなどで、慢性の肩こり、偏頭痛、股関節の痛みなど、どうしようもなく辛くなってはマッサージや整体に行っての繰り返しでした。この治療院をネットで知り、加圧トレーニングと併せて始めてみたのですが、不思議な事に翌日から股関節の痛みがなくなり、数回の治療で肩こりも気にならなく、偏頭痛も治まりました。ここでの治療は、他とは異なり、無痛で体の不調を根本的に改善する治療法なので画期的で効果的だと思います。また、加圧トレーニングと併せて行なうことで、肌のつやも良くなり、体力が付いたのか、何よりも疲れにくくなりました。今まで諦めていた体質も変わるんだと実感しています。今後も続けていく予定です。よろしくお願いいたします。


運動不足解消、ダイエット　40代　女性
私は運動不足を解消したくて加圧トレーニングを始めました。ダイエットにも効果があると聞いたので、おまけにやせればラッキーという気持ちでした。加圧トレーニングはベルトを巻いて簡単な動作の運動をしますが、これがけっこうきつい！！しかし、頑張って１週間に１度は必ず加圧トレーニングに通いました。定期的にサイズを測っていましたが、１・２ヶ月はあまり変化はありませんでした。ところが３ヶ月頃から一気に体が引き締まってきました。何と両方の太ももが３ｃｍもサイズダウンしたのです。これまでいくらダイエットしても絶対にサイズダウンしなかった部分です。これには驚きました。また、加圧トレーニングをすると成長ホルモンが出るらしく、肌つやも良くなってきました。１週間に１度の、しかも短時間のトレーニングでこれだけ成果がでるのは、忙しい私にとってとてもありがたいです。


ダイエット　30代　女性
私は去年の１１月から加圧トレーニングを始めて今で約３ヶ月経ちますが、体重は１３ｋｇ、体脂肪も１３％減りました。もちろん食生活も少しは変えましたが、野菜などはびっくりするくらい食べています。昔ダイエットしたときは、体重は落ちても体脂肪がなかなか落ちなかったのですが、加圧トレーニングによって体脂肪もきっちり落ちてくれたのはかなり嬉しいです。最初の１ヶ月ちょっとはかなり太っていたので、ストレッチもいっぱいやったりしたんですけど、なんせずぼらで運動大嫌いなので、もうこの２ヶ月はまったくもって運度は加圧トレーニングのみでした。腰や背中が痛いときに加圧トレーニングをするとすぐに痛みは治まるし、髪の毛が伸びるのも早くなりました。あと、今まですっとできなかった腹筋ができたのは、もう感動でした。これからは、体重よりももう少し体を引き締めていく方向で、そして体型維持のために加圧トレーニングを頑張っていこうと思います。先生、これからもよろしくお願いします。


加圧トレーニングでダイエット　４０代　男性
加圧トレーニングをはじめて早1ヶ月あまりになります。具体的に数字的な成果が解ったので報告させてもらいます。同じ時期にスポーツジムで体成分検査という機械で体重等を測った結果です。体重0.5キロ減小、筋肉量1キロ増加、体脂肪量1.5キロ減少という結果でした。ダイエット目的だったのでなかなか体重が減らないから心配してたんですが、筋肉が増えたから体重は2.5キロ減ったことになります。ジムの人も1ヶ月で筋肉量が1キロも増えるなんてすごいと感心してました。お腹周りの脂肪の厚みも半分になりスラックスもずり落ちるぐらい実感してます。着々と加圧トレの成果がでています、ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。


加圧トレーニング効果　２０代　女性
まず一番最初に効果が現れたのは肌ツヤ、その次に体力の増強、肩こりの解消です。ダイエットを目的に始めた加圧でしたが、最初の頃は体型に関する結果はあまり見られませんでした。しかし！加圧をやり始めて約２ヶ月、ウェストが－３㎝減りました！今月は付き合いも多く、暴飲暴食の日々が続いたのですが、体重が増えることなくキープされてます。これも、加圧で増えた筋肉による基礎代謝アップのお陰ではないでしょうか。結果には確かに個人差はあると思いますが、続けていれば必ず結果は出てきます。自分の体と向き合い、自分のペースでこれからも続けていきたいと思います。先生、これからも宜しくお願いします。m(_ _)m　本当にありがとうございました。


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【体力の低下】

エネルギーの発生がおさえられ、持久力が低下してしまう。

【肌の衰え、くすみ】

代謝活動が停滞し、不純物や老廃物が排泄されなくなる。

【便秘】

代謝活動の低下で老廃物が残り、宿便をためることになる。

【疲労・だるさ】

疲労感の原因となる乳酸を分解できず、疲れやすくなる。

【不眠】

酸欠で脳の血流が低下、脳波がベータ波になりイライラする

【頭痛】

脳内の血流が悪くなり、ドロドロの血が神経を圧迫する。

【肩こり】

グリコーゲンの不完全燃焼で肩の筋肉が硬くなる



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こんばんは、ＴＯ－Ｂ 増田です（*^_^*）

最近とくに感じるのですが、「内面美容」＝内面からの綺麗を
求めて、日々努力をされている方が増えてきているようです。

ヨガやストレッチ、ウォーキングなどで体を動かす習慣を身に
つけたいものですね。

そして何よりも大切なのは「食」！(；一_一)・・・

今日は久しぶりに手料理をしました。
玄米ごはんと「サンマ」と味噌汁ときゅうりの漬物。　以上！
普段外食ばかりしているので、こんな食事がほんとに美味しい。

料理も勉強の一つ！明日もがんばって料理します　!(^^)!


マスコミなどでも取り上げられ、ハリウッドスターやスーパーモ
デルも実践している「マクロビオテック食」が食べれるお店を
随分前に紹介していたのですが、興味を持たれている方が多い
ので、再度トップで紹介します。

美味しいですよ（*^_^*）♪


マクロビオティック＆オーガニックスペース「ママンテラス」
〒542-0085　大阪市中央区心斎橋筋1－5－4アベリーヌビル
ＴＥＬ　06－6282－2774
Ｌｕｎｃｈ　11:00～15:00（ラストオーダー15:00）
Ｃａｆｅ　14:00～17:00
Ｄｉｎｎｅｒ　17:00～22:30(ラストオーダー21:00）


「マクロビオティック」とは、身体のメカニズムを根底から見直し、
細胞レベルから美しく健康になろうというもの。
ランチタイムに利用しているお勧めのお店です☆☆☆

体に優しい食材と、調理法で　味もＧｏｏｄ！スイーツもおいしいですよ～
オーナーの自宅では、ホームサロン形式で実習が受講できます。
（ママン・デリ講座（1回約3時間/10名ずつ）12回 ）
体の中から綺麗に♪食生活も少しずつ見直したいですね



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骨盤を矯正してダイエット！


こんにちは、ＴＯ－Ｂ 増田です。
現在話題になっている「骨盤ダイエット」。
骨盤を矯正することで、即効マイナス８cmを体験された方も(＠_＠;)
日々の生活で改善できることを紹介します(^^)

【 骨盤のゆがみ改善策（日常）】

骨盤のゆがみを予防するには、日常生活における悪い癖や習慣を
改善していくことが大切です。
まずは下記チェックリストを参考にしてください。

□　同じ方の手でかばんを持つ
□　足を組む
□　猫背

万が一、ゆがんでしまった場合には、まずストレッチなどで骨盤と
その周辺筋をほぐすように努めましょう。

一番良くないのは、骨盤がゆがんでいることに気づかないことです。
太り気味の人が甘いものを気をつけるように、誰でも骨盤にゆがみ
が生じる可能性があることを意識しながら生活することが大切です。



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モンドセレクション賞を２年連続で受賞した最上級の「もろみ酢」３，０００円（税込）
デトックスフットバス フットスパで心身ともにリフレッシュ
売れ行きＮＯ１ の酸素濃縮器で「痩せやすい体質づくり」「美肌」
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振動ブルブルマシンの体験談とお客様の声です♪

今話題の振動ブルブルマシン！１日１０分乗り続けることで良い結果
を得ている方が続出中です。　「どんな効果があるの？」
弊社のお客様の声を紹介します。みなさんも是非お近くのサロンで
体験してくださいね。　
　　⇒　ＴＯ－Ｂ からの振動マシン導入先はこちら



始めて以来便秘が解消されたのが一番の喜びです！
フィットネスへ会社帰りに通っていたのですが、 始めて以来便秘が
解消されたのが一番の喜びです！ 今は家族で１日１０分楽しんで
使用しています。（大阪府 大阪市在住 女性）

隣接のお宅を気にせずに済みそうです
イーボディデラックスの設置も完了し末長く活用させていただきます。
まず、ほとんど振動音が無いことにびっくりしました。隣接のお宅を
気にせずに済みそうです。たぶん我が家の二匹のワンちゃん（Mダッ
クス）の駆けっこの方がうるさいと思います。ありがとうございました。
（福岡市　博多区在住　男性）

腹筋の筋力アップと全身の引き締めにいいですね
お客様からのご要望にお答えしてイーボディデラックスを導入しまし
た。商品を決定するにあたり１０機種は比較体験しました。私自身も
体験して感じるのですが、腹筋の筋力アップと全身の引き締めにい
いですね。女性の方には、お通じがよくなったと好評です。
（和歌山県　フィットネスクラブ店長様）

ラクしてダイエットできます♪
振動マシンは、自分が動かずにマシンが動くことで、ラクしてダイ
エットできます♪ リラックスや筋肉トレーニング、ダイエットと様々
な用途で利用できますよ♪（愛知県 名古屋市在住 かねこ様)

夜はぐっすり眠れるようになりました
振動マシンに乗り始めて、夜はぐっすり眠れるようになりました。
右足の痛みが軽減された感じがします。（大阪府 大阪市在住 女性）

２週間で１．５ｋｇ減りました
２週間で１．５ｋｇ減りました。食事制限もとくにしていません。
（大阪府 高槻市在住 女性）

振動マシンに乗った翌日は お通じがいいです
体重は変わらないですが痩せた？って聞かれます。 酷い便秘に悩
んでいましたが、振動マシンに乗った翌日は お通じがいいです。
（兵庫県　明石市在住　女性）

あるお客様は体重３ｋｇ減量に成功、ウエストまわりが細くなった
女性、男性を問わずご利用されています。あるお客様は体重３ｋｇ減量に
成功、ウエストまわりが細くなったという声も聞いています。
（5月8日e-body ＤＸを導入していただいたフィットネスクラブ　店長様より）

９６ｋｇの男性がマイナス６㎏！？
３Ｄバイブ導入サロンに通うこと２ヶ月。 便秘解消にも効き目があるようで
(*^。^*) 甲子園口のＢＢＢは１ヶ月通い放題で９０００円 ９６㎏の男性が
マイナス６㎏！？（驚き） 友達も結果出してます。 すごく雰囲気の良い
お勧めサロンです。（大阪府 大阪市在住 mana様）




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６０兆個といわれる全身の細胞。充分な酸素をとることで、細胞のひとつ
ひとつが生き生きと元気となり、健康で活発な毎日が送れるのです。

【頭痛解消】
充分に酸素がいき渡り、神経を刺激していたドロドロ血が解消される。

【集中力ＵＰ】
脳細胞の隅々まで酸素が行き渡り、頭がさえて集中力が持続する。

【肌が活性化】
細胞の代謝活動が活発化し、体内のガスや老廃物の排出を促進、血行もよくなる。

【いびきの改善】
たっぷりの酸素補給により酸欠状態を解消、深い呼吸で熟睡の効果がある。

【足がつるのを改善】
細胞や血管に酸素が隅々まで行き渡ることで、神経のこわばりが解消される。

【免疫力の向上】
血中酸素濃度が上昇し、細胞の働きが活性化、免疫力や対抗力がアップする。

【目がスッキリ】
目の酷使は脳の酸素消費を上げるため、酸素を充分とれば目の奥の痛みも解消。

【肩こり解消】
筋肉内に発生し、筋肉を硬くする乳酸も、酸素が充足されることで分解される。

高濃度酸素濃縮器についてはこちら

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暑い日が続きますね。皆さんはいい休日を過ごされましたか？
長期休暇を取られた方は、明日から仕事がスタートですね。

忙しい毎日を過ごしていると、なかなか料理ができないのが現状。
自宅で晩御飯を作るときは「玄米カツオご飯」を炊きます。

「カツオ」を加えて炊くと、ダイエット効果が倍増します！

玄米カツオご飯のおいしい炊き方は続きをどうぞご覧ください(^O^)／




【下ごしらえ】　
・玄米の中に混じった、もみ殻や、ごみを取り除く。
・手のひらをすり合わせ、やさしく玄米を洗う。水は3、4回取り替える。
・ざるにいれ、水切りをしっかりする。

ポイント♪炊く前に、カツオぶしを１つかみ、だし昆布を１枚のせる。
ダイエット効果ＵＰ！ミネラル豊富な玄米ごはんに仕上がります。
水はミネラルウォーターか浄水、塩は自然塩を使用すると美味しさも倍増！

圧力鍋の場合
分量：玄米2カップ　水3カップ　塩小さじ1/8
（玄米1に対し、水1.5倍前後　※圧力鍋のメーカーによって量を調節してください）
玄米と、水、塩を入れて蓋をし中火にかける。
圧がかかったら火を弱めて30分炊く。
火から下ろし、15分蒸らして、おひつに移す。

炊飯器(玄米モードあり)の場合
分量：玄米2カップ　水メモリの量　塩小さじ1/8
メモリに合わせた水の量の中に、分量の玄米と水と塩を入れる。
炊飯器のキー操作。
炊き上がりが硬い場合、ごはんをかき混ぜたあと、お湯を少々まわしかけ、
２度炊きする。

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夏こそ岩盤浴をおすすめします！

冷暖房設備が整った環境や過度のダイエットなどにより最近冷え性を
訴える人が増えているということです。
特に女性では過半数以上が「冷え」で悩んでいるんですって。

「冷え性」を防ぐには・・・　
運動や入浴などで血行をよくする
栄養を過不足なく摂ること
ビタミンＥの摂取

「冷え」は血の巡りがよくないことが原因でおこります。 特に女性では「自律神経」
の乱れからくるものもあり、これには女性ホルモンが深く影響しているんでよ。

夏こそ岩盤浴をおすすめします！
お盆はゆっくりお休みをいただいたので岩盤浴&エステへ行ってきました
「岩盤浴」や「ヨガ」を始めて万年冷え性から抜け出せましたよ♪




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メイクアップ後の私が瞬時に分かる！?

店頭で化粧品を選ぶだけで、メークアップ後の自分の顔が画面に現れる(＠_＠;)
資生堂が開発した新しいシステム。

これは便利！全国の百貨店３０店舗に専用端末を置いているとのこと。
近い将来、携帯電話でも同じようなシステムを使えるようになりそうです。


「リアルタイムメイクアップシュミレーター」

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【 店舗名 】：ストーンリゾートベル
【 ホームページＵＲＬ 】：
【 地　域 】：近畿
【 住　所 】：大阪府大阪市中央区南船場1-12-13
【 ＴＥＬ 】：06-6264-0110
【 利用料金/時間 】：
【 おすすめサロン情報☆ 】：

南船場にできた、女性だけの癒しの空間です。
岩盤浴で癒された後はエステやカフェ・・・ネイルまで
できちゃいます（*^_^*）一日中ゆっくり楽しめるので
私の大好きな隠れ家です！

新しくＯＰＥＮしたばかりだから清潔！お風呂も入れ
ますよ！ブルブルマシンも体験できます

【 こんな方にお勧めしたい・・・ 】：癒されたいあなたへ
【 ハンドル名 】：ayumi

ayumi様クチコミ投稿ありがとうございます♪
実は私も月に１度は通っています！
前回はよもぎ蒸しを体験しました。すごく清潔で癒される
女性だけの特別な空間ですね。運営者ＹＵ－ＫＩより
おすすめサロン投稿はこちら

■交通
地下鉄堺筋線(鶴見緑地線)長堀橋駅　1番出口より徒歩2分
地下鉄御堂筋線心斎橋駅　　徒歩7分

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いつもご訪問ありがとうございます、運営者ＹＵ－ＫＩです。
先日、加圧トレーニングへ行ってきました（*^_^*）！
現在、各種メディアに取り上げられている加圧トレーニングですが

「酸素カプセルの中でトレーニング？？？」
「重りを持って運動するの？？？」

・・・全く知識もなしに行ったのでイメージはこんな感じ(－－〆)

実際に加圧トレーニングを受講した感想と加圧トレーニング
について簡単にご説明します。

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短時間で筋力維持、運動効果増幅　　　　

加圧トレーニングとは加圧トレーニング専用のベルトを腕や脚の
付け根を圧迫し、過度に血流を制限した状態で運動を行う筋力トレー
ニング。
加圧トレーニングは極めて低強度の負荷にもかかわらず、短時間
行うだけで広範囲の筋繊維を刺激し、従来の方法に比べ、著しい筋肥
大効果と筋力増強が得られるというトレーニング方法。

---

体験の感想
所在地　大阪市中央区今橋１丁目８番１４号北浜山口ビル２階
名称　　ＢＢＢ
ＴＥＬ　０６－６２０１－２１２２

専用ベルトを腕の付け根に装着して、専門のトレーナーが圧力を
上げていきます。（圧力計のイメージ）
みるみる腕の血管が浮き出て赤黒く、ジンジン(＠_＠;)

軽い重りを持って上下に２０回。それを繰り返し２０回。
「血管がちぎれそう・・・(>_<)」

５０ｋｇくらいの重りを持ちあげている感覚です（汗）
専門のトレーナーが優しく声をかけてくれるから安心です。

そして足の付け根に専用ベルトを装着して同様に軽い
トレーニング。腕ほどの恐ろしい感はありません。

成長ホルモンの分泌を短時間で効果的に促す

運動がもたらす効果はいろいろありますが、その一つが
「成長ホルモン」＝「若返りホルモン」の分泌です。
加圧トレーニングは短時間で「成長ホルモン」の分泌を
促す効果的なトレーニングということです。


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こんにちは！いつもダイエット効果.ＴＯ－Ｂへ遊びに来ていただいて
ありがとうございます（*^_^*） 運営者のＹＵ－ＫＩこと増田裕紀です。
私は美容商品の卸・販売会社「株式会社ＴＯ－Ｂ」代表を務めています。

このブログは、２００６年２月から運営していますが、ブログを通じて皆様の
リアルタイムなクチコミ情報でいつも勉強させていただいています。

「ダイエット効果.ＴＯ－Ｂ」では皆様からいただいたクチコミ情報を中心に
「 美容 」と「 健康 」に関する有効な情報を発信していきます。

下記 , , 　より 「クチコミ投稿 」お願いします
皆様からの「コメント」や「トラックバック」を大歓迎でお待ちしています！

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ダイエット効果.ＴＯ－Ｂ の楽しみ方

「ダイエット効果.ＴＯ－Ｂ.」　ではダイエットに関するクチコミ情報を募集しています。
投稿していただいた記事は「「ダイエット効果.ＴＯ－Ｂ」」で紹介させていただきます★

---

みんなのダイエットサロン情報
みんなのオススメ の ダイエットサロン情報 を投稿してください(*^。^*)
店舗様からの投稿も歓迎です！
いただいた情報は右の「みんなのダイエットサロン情報」の「(地域）クチコミ店舗」
というカテゴリーで表示します。

「ダイエットサロン情報」投稿はこちらから

---

ダイエット効果♪クチコミ
「～ダイエットで成功！」、「～ダイエット失敗しました」など ダイエット体験談 を
教えてください♪
「ダイエット効果♪　～さんのクチコミ！」 というタイトルで「ダイエット効果.ＴＯ－Ｂ」
の記事で紹介させていただきます。

「ダイエット効果」投稿はこちら

最新の「ダイエット効果♪クチコミ」をチェック！

---

地域別簡易版コミュニティ
みんなで盛り上がる簡易版の地域別コミュニティ♪コメント、Ｔ・Ｂ大歓迎です　
各地域の ダイエットサロンのクチコミ、ダイエット効果 などを教えてください。

例文）最近、ビリーズブートキャンプがんばってます
感想は・・・「痩せない訳がない」すごい運動量ですね


キーワード：
岩盤浴、ゲルマニウム温浴、エステティック、３Ｄバイブ、振動マシン、美容整形
ダイエット、宿便、便秘、美肌、リバウンド、お腹 たるみ、減量、アトピー、乾燥肌、
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北海道
北海道でダイエット♪/

東北
青森県でダイエット♪/岩手県でダイエット♪/宮城県でダイエット♪/秋田県でダイエット♪/
山形県でダイエット♪/福島県でダイエット♪/

関東
東京都でダイエット♪/神奈川県でダイエット♪/埼玉県でダイエット♪/千葉県でダイエット♪/
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体の歪みを矯正してスリムボディーに！
一度の使用でマイナス８ｃｍサイズダウンした方も(＠_＠;)
　
こんにちは、運営者ＹＵ－ＫＩです。２００７年７月１７日～１９日イン
テックス大阪で開催された「どてらい市」で大反響だった骨盤矯正
骨盤ダイエット」現在、エステテックサロンでも導入店舗が増加
しています。

即効性がある驚きの効果！

「３０分後にはウエストのくびれができる！？」

体験者の方の中には、一度の使用でマイナス８ｃｍの結果を出された
方も居られました。
体験者様の声と驚きの効果をアップしました。弊社が運営するＴＯ－Ｂ
ショップでご覧ください。近日、体験できるサロン情報を紹介します！
ＴＯ－Ｂショップ→　骨盤矯正 骨盤ダイエット

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2008年４月から　メタボ健診が始まります！

　 逃げも隠れももうできない・・・(＠_＠;)


２００８年４月から、企業などで行われる健康診断が大きく
変わる。なんと、４０歳以上の全国民を対象に、メタボリック
を重視した生活習慣病のための健診、メタボ健診がスタート
するとのこと。

健診ルームにメジャーを完備！？
血液検査などに加えて腹囲を計測する。さらに健診結果に
応じて、食生活や運動不足の見直しなどをサポートする
「保健指導」が開始されることになります。

「対象者が自分で生活習慣病の原因、問題点はどこにあるのか
把握し、自ら生活習慣を変えるように指示する仕組みを作って
います。」・・・（厚生労働省健康局）

現代人の乱れた食生活と運動不足・・・
健康意識の向上につながることは間違いないですね。

ﾊｽﾞｶｼｲﾃﾞｽ(；一_一) 　(＠_＠;)メタボです!!


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２００７年8月15日更新！現在も募集中です

弊社のお客様が、今話題の「振動ブルブルマシン」のサロンを「博多南駅」前
で８月～９月頃にご開業されます。

たった１０分乗るだけでダイエット成功者続出中の振動ブルブルマシンの他、
皆様の健康・美容力の向上にお役にたてる空間を・・・

ということで内面美容に着目し、栄養満点ドリンクなどの飲食もできる、他にはな
い素敵なオリジナルの空間を計画されています。

　　

《募集内容》
所在地　博多南駅前（徒歩１分）
マクロビオティック スイーツ調理責任者
基本は在宅ですがお近くにお住まいの方歓迎
ご自慢の味をみんなに食べてもらいたい！
健康をみんなにお届けしたい！
そんなあなたからのご連絡をお待ちしています。
経験は問いません。
＊条件はオーナー様と直接交渉となります。

上記条件でご興味のある方は下記までご連絡をお待ちしています！

======美容・リラクゼーション機器販売・卸======
株式会社ＴＯ－Ｂ　
〒542-0081
大阪市中央区南船場１丁目１３―２９―１００３
担当：　増田裕紀（ＹＵＫＩ　ＭＡＳＵＤＡ）
フリーダイアル　０１２０－２４８－０６４
　　　　　　　　　　　　（ビヨ～ハオロシ）
ＴＥＬ０６－６２６３－５５３５
ＦＡＸ０６－６２６３－５５９５
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内臓脂肪を減らすポイント！

メタボリックシンドロームの治療法は、内臓脂肪を減らすことです。
今回は、内臓脂肪を減らすための食事のポイントのご紹介です。
現在、内臓脂肪が蓄積されていると思われる方や、内臓脂肪が蓄積
されていない方も、時々ウエスト径を測って内臓脂肪の蓄積度と
食生活の確認を行っていきましょう　！(＠_＠;)！

★メタボリックシンドロームと内臓脂肪やウエスト径の詳しい説明は、
姉妹サイトの「メタボリック」をご覧ください。

ウエストまわりの脂肪を減らすために

①　高脂肪食を減らしましょう
こってりしたラーメンやフライドチキン、ポテトフライ、ハンバーガー、
ドーナツ、アイスクリームなどは要注意です。

②　甘いものは控えましょう
お菓子類やジュース・炭酸飲料は、砂糖を多く含んでいるので
内臓脂肪を増やします。

③　食べ過ぎに注意しましょう
一日３食、腹８分目を心がけましょう。特に夕食のとり過ぎは、
肥満への近道です。

④　野菜や海藻類の食物繊維をとりましょう
ゆっくりよく噛んで食べると満腹感があって、食べ過ぎ予防の
効果もあります。

⑤　アルコールは控えましょう
飲みすぎに注意！

⑥　水分をたっぷりとりましょう
一日の水分の目安量は大人で約２～２．５リットルです。
食事などから約１リットル、お茶や水などで約１～２
リットルは必要です。


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メタボリック シンドロームの原因は、脂肪（特に内臓脂肪）と、脂肪細胞が
分泌する善玉、悪玉成分にあります。しかも両者は脂肪が増え、脂肪細胞が
肥大化すると善玉が減り、悪玉が増えることから、できるだけ余分な脂肪を貯め
込まないことが最善の予防策といえます。

メタボリック シンドロームの原因とは・・・

１．不健康な生活習慣
　　運動不足や暴飲暴食により、摂取エネルギーが消費エネルギーを上回る。
　　タバコの吸い過ぎもマイナス要因に。

２．脂肪が蓄積
　　体内で余ったエネルギーは、脂肪として蓄積されます。
　　脂肪細胞は様々な影響を及ぼす善玉・悪玉ホルモンを分泌します。


～～～～脂肪細胞が肥大化すると～～～～

３．善玉成分（ホルモン）が減り、悪玉が増える。

　　■アディポネクチン（善玉）
　　動脈硬化を抑えたり、インスリンの作用を強め糖尿病を
　　抑制する働きをします。また、血管を広げ血圧の上昇を
　　防ぎ高血圧を抑制します。
　　
　　しかし、脂肪細胞が肥大化することで、
　　アディポネクチンが減少
　　　　　　
　　　 　動脈硬化

　　■ＴＮＦ-α（悪玉）
　　インスリンの働きを低下させ、効きを悪くなる「インスリン抵抗性」という
　　状態を引き起こします。
　　血液中の糖が処理されないまま増加する。

　　脂肪細胞が肥大化することで、
　　ＴＮＦ-αが増加
　　　　　　
　　　 　 糖尿病→動脈硬化

　　■アンジオテンシノーゲン（悪玉）
　　血管を収縮させ血圧を上昇させる働きに作用。

　　脂肪細胞が肥大化することで、
　　アンジオテンシノーゲンが増加
　　
　　　 　 高血圧→動脈硬化

　　■遊離脂肪酸（悪玉）
　　肝臓で中性脂肪の原料となる。

　　脂肪細胞が肥大化することで、
　　遊離脂肪酸が増加
　　　　　
　　　 　 高脂血症→動脈硬化

上記のように、脂肪細胞が肥大化することで動脈硬化を引き起こしやすくなり、
さらに進むと脳卒中、心筋梗塞など死にいたる深刻な病気につながります


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店舗名 　　　　　　　　アルファ３
ホームページＵＲＬ　 http://beautystage.blog53.fc2.com/
地　域 　　　　　　　　 近畿
住所　　　　　　　　　 兵庫県姫路市土山２丁目３－１５
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店舗名 　　　　　　　　南洋堂整骨院
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地　域 　　　　　　　　 山口県
住所　　　　　　　　　 山口県周南市宮の前２－２－１７　
　TEL 　　　　　　　 　 ０８３－４６４－２２２０

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店舗名 　　　　　　　　J-サーキット
ホームページＵＲＬ　 http://www.jcircuit.com/
地　域 　　　　　　　　 近畿
住所　　　　　　　　　 京都市山科区大宅細田町３　Ｊ－サーキット山科
　TEL 　　　　　　　 　 075-594-1199

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営業時間 月～金：09：00～20：00
　　　　　 　(12：00～14：00の間は休み)
　　　　　 　土：09：00～17：00
　　　　 　　(12：00～13：00の間は休み)
定休日　　日曜日


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【 ハンドル名 】：kazu

【 ホームページＵＲＬ 】：

【 性　別 】：女性

【 生年月日 】：1985 年 3 月 21 日

【 地　域 】：近畿

【 ～ダイエット成功談 】：

豆乳クッキーダイエットを夜食に・・・
２箱で３キログラム痩せた。
リバウンドしないかはまだ分かりません（汗）
満腹感は、ないですよ～我慢！って感じです。

【 実施期間は？ 】：１ヶ月

【 減量体重は？ 】：３㎏

【 ～ダイエット失敗談 】：

フィットネスクラブへ入会料金を支払ったのに
１週間でギブです。最悪・・・

【 二度としたくないダイエットは・・・ 】：


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【 店舗名 】：スパジアム上野
【 ホームページＵＲＬ 】：http://spadium.jp/
【 地　域 】：関東
【 住　所 】：東京都台東区上野4-3-7TC上野ビル
【 ＴＥＬ 】：03-5817-0302
【 利用料金/時間 】：振動マシン10分300円/パワープレート30分2000円　

【 おすすめサロン情報☆ 】：
岩盤浴サロン「スパジアム上野店」は、3Dバイブと内容は同じ、ブルブルマシーン
というものが10分300円で利用出来るのでよく行ってますよ☆

また、ブルブルマシーンのパワーアップ！版、「パワープレート」というものにも挑戦
してみました。私は肩こりがひどいので、肩の筋肉をほぐしたり、肩の筋肉をつける
為に利用したのですが、20分程利用しただけで肩の疲れがほぐれてスッキリしました☆

そして、二の腕と腹筋を鍛えてみましたが、翌日筋肉痛になってしましました…
ジムにも通っていたり、腹筋や腕立て等も行っていたですが、恥ずかしい話が体力
がなく、長続きしなかったのです。

パワープレートやブルブルマシーンは、自分が動かずにマシンが動くことで、脂肪を
分解してくれるのでかなりラクしてダイエットできます♪
リラックスや筋肉トレーニング、ダイエットと様々な用途で利用できますよ♪

私が行ったお店は、上野にあるスパジアムhttp://spadium.jp/というお店なのです
が、その当時はキャンペーン中で、ブルブルマシーンは10分300円、パワープレートは
30分2000円で体験できました。HPを見たところ、新宿にも店舗があるみたいでしたよ♪

【 ハンドル名 】：かねこ
【 ブログのＵＲＬ 】：http://www.gusya.net/
【 あなたの～PR！　（ご意見） 】：

ＹＵ－ＫＩ
「かねこさん」ダイエット効果★クチコミ情報ありがとうございます♪
パワープレートは元祖３Ｄバイブですね。世界最大美容の見本市でアンチエイジング賞
などを受賞していて世界的に注目されているマシンですが日本では導入サロンが少ないです。とても貴重なクチコミありがとうございます！
ダイエット成功のお話しは最近よく聞きますけど「腰痛が日増しに良くなります」という声も(^_^)また、クチコミお待ちしています♪



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