ダイエット効果 .TO-B

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2007年08月 | ARCHIVE-SELECT | 2007年10月

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禁煙セラピー

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こんばんは、TO-B 増田です。

本日も弊社商品に関するお電話をたくさんいただきました。

皆様ありがとうございました(*^_^*)

9月の売れ行きNO1は「振動ブルブルマシン」でした。

フィットネスクラブやエステティックサロンで体験された

個人のお客様が増えてきました。


続けた方は、シェイプアップ効果を感じているからですね。

1日10分乗るだけだから続けられる簡単エクササイズ^^

ダイエットや腰痛の改善にお役立ていただければ嬉しいです。


ところで、私はタバコを止めて1ヵ月が経過しました。

一番の理由は 「美容に悪い」 からです。

1本のタバコで1日分のビタミンを奪われるというのは以前から

聞いてたけど、何故かホッとするタバコはなかなか止めれなかった。


そんな時に出会ったのは「禁煙セラピー」という本です。

姉、友人・・・がこの本を読むだけで8人止めたんです(@_@;)!

そして2週間かけて私も読み終えました

皆さんも是非読んでみてください。

簡単に止めれちゃいます(^^)


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| TO-B社長の美容日記 | 20:36 | comments:1 | trackbacks(-) | TOP↑

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骨盤ダイエットについて

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最近話題になっている 骨盤ダイエット
専門サロンも増えてきましたね。

1回5,000円~って結構高い(汗)
そもそも骨盤が歪むとどうなるのでしょう。

骨盤が歪むとどうなるの!?
IMG_0003.jpg

■骨盤がゆがむと、その上にある「脊髄」にもゆがみが生じ、全身の
筋肉のバランスが悪くなり、どちらかに体が傾いた状態が続くことに
なる。

■傾いた方の筋肉は、その負担によって緊張し、硬くなるため、筋肉の
周りの血流も悪化


■乳酸などの老廃物質がたまりやすくなり、肩こりや腰痛など様々な
不調をもたらす


■末梢の血流の循環が悪化すると基礎代謝が低下し、冷えやむくみなど
を起こしたり、太りやすくなる


さらに女性には子宮や卵巣が骨盤の中にあるため、ゆがみによって
圧迫されると機能が低下し、婦人科系の病気を引き起こす可能性
高くなります。

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| 骨盤ダイエットに関すること | 17:37 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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振動ブルブルマシンの効果は?

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振動ブルブルマシン期待できる効果をまとめました♪

p_01.jpg

・筋グループのすべての筋繊維が活性化され強度、スタミナが向上します。

・血流が向上し、体内の細胞が十分な酸素を吸収し老廃物の排出再生が加速
 されます。

・血流の向上、筋力の加温で身体の柔軟性が向上し体組織の凝り,凝固、癒着
 などが解消されます。

・脂肪の燃焼を促進し、基礎代謝を向上させるので皮下脂肪の減少、セルライト
 の除去効果が期待されます。

・足の上げ下げを行う大腰筋が強化され、寝たきりの予防に効果を発揮する
 ことが期待され、リハビリ施設でもご利用いただいています。

・全身の血行を促進し筋肉の凝りをほぐして疲労回復、神経痛、筋肉痛を緩和
 する効果が得られることが期待されます

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| 振動ブルブルマシンに関すること | 17:30 | comments:1 | trackbacks(-) | TOP↑

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加圧トレーニングに通います♪

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こんばんは(*^_^*)TO-B 増田です。

藤原紀香や杉本彩が行っていることでも有名な加圧トレーニング。

ご存知ですか? 先日体験に行ってきました!

私の場合は「ダイエット」と「美肌」目的です♪実は・・・最近タバコを

やめて食欲がすごいんですよ(;一_一)・・・

便利なダイエットマシンはありますけど、体を動かすことも好き(笑)

というか運動はご無沙汰です(汗)

運動と食事の見直しで3kg痩せよう計画!

とにかく1ヶ月後が楽しみ (^^)

結果を出されている方の体験談をご覧くださいね。


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体を引き締める、アンチエージング 30代 女性
初めは興味本位で始めたのですが、飽き性な私がすっかりはまってしまいました。効果が出てきたのは2回目で 自分でも体が引き締まるのがわかります。おそるべし成長ホルモン!!!毎回通うたびに体の変化がり体も気持ちも若返り、レッスンが楽しみです。先生も気さくなかたで部屋も清潔感があり、おちつきます。頑張って自分を追い込んで、目指せ!テイーンエイジャ~~~(^^)/


ダイエット、冷え性 30代 女性 
加圧トレーニングを始めて、4ヶ月になります。もともと、カイロプラクティック(スマートリンクセラピー)の治療を受けており、体の具合と精神的な具合が良くなったこともあり、今度は体を引き締めようと加圧トレーニングに挑戦してみました。トレーニングを始めてすぐに実感したことは、汗をかきやすくなったことです。もともと、寒がりだったので運動してもあまり汗をかかなかったのですが、加圧トレーニングをしてからは人並みに汗をかくようになりました。また、肌の調子も明らかに良くなっていきました。そして、1ヶ月経ったあたりから、全身が引き締まっていっているのが分かるようになりました。現在も、先生に言われているように加圧+有酸素運動で、順調に体は引き締まっていっています。定期的なカイロの治療と、加圧トレーニングでとても快適な毎日を過ごすことが出来ており、かなり満足しています。これからも続けていきたいです。


ダイエット 20代 女性
1週間に1度、20分程度のトレーニングと普段の生活での少しの頑張りで、始めてから約3ヶ月経過後、これまでジーンズの31インチも入らなかった体型が25インチまでサイズダウン!さらに程よく筋肉がついて体が引き締まってきました。継続して長時間運動して痩せる自信がなく、体力にも全く自信がない私が続けていけるダイエット法です。


ダイエット、高血圧 50代 女性
3月に血圧が150/100まで上がり、中性脂肪が192で体がふらふらしていました。知人にこちらを紹介していただき、スマートリンクセラピーを受けるようになりました。そして、先生に加圧トレーニングのことをお聞きして半年ほど両方続けています。その結果、現在は中性脂肪がなんと118まで下がり、とてもびっくりしています。血圧も125/85まで下がりました。そして、私はいつも背中が寒く、すぐに風邪を引いていましたが、スマートリンクセラピーを受けた今年は風邪も引かなくなりました。最近は着ることができなかった洋服もはいるようになり、スマートリンクセラピーと加圧トレーニングの効果と喜んでいます。「加圧トレーニングはかなり体力を使いますね」と先生に言うと、「加圧トレーニングは体力をつけるものです」と先生は笑いましたが、本当にキツイです。でもこれからも頑張っていきます。 


アンチエイジング 30代 女性
加圧トレーニングを始めたきっかけはアンチエイジングに興味があったことです。30歳になってお尻のたるみとか、普段のエクササイズだけじゃさすがにカバーできなくなってきたなぁ…と焦り始めて。加圧トレーニングを始める前にまずカイロ治療で体の歪みをとってからの方が加圧の効果が出やすいと先生に言われ、その日は治療だけお願いしました。翌日、腹筋がいつもより硬く体もすごく熱く汗をかきやすくなっているのを実感し、これはすごく期待できるかも!とわくわくしました。普段通りのエクササイズをしているだけなのに、どんどん筋肉がつくのが自分でわかるんです。特に腹筋、背中、二の腕。いざ加圧トレーニングをやってみると、たった数分なのに想像以上のきつさだし(あまりに辛くて泣き喚きながらトレーニングしています。先生いつもすみません。)、バンドの痕が数日残ってしまうし、ちょっとくじけそうになったんですけど、その効果を知ってしまうともう絶対にやめられません!お尻がぷりぷりに上がり、二の腕が引き締まり、ウエストはくびれ、はっきり言って20代前半の体に戻ったと言っても過言ではないと思っています!!肌もハリが出てつやつやになりました。しかも食べ過ぎても響きにくいんです。久しぶりに会う友達が皆口をそろえて「なんかすっごく若返ったね~」と言ってくれます。週イチの加圧の他に家でエクササイズもしているので相乗効果があると思いますが、週2回以上必死でジムに通ったりジョギングしていた時期よりも今のほうが若く見えるらしいので、治療と加圧をやって本当によかったな、としみじみ思います。おかげさまでいまは自分の理想にかなり近い体形をキープしています。


シェイプアップ、冷え性、腰痛 30代 女性
私が加圧トレーニングを始めようと思ったきっかけは、ずばり「身体のゆるみ」です。仕事が忙しく、自分に何にもしてあげてなかったのです。ある日、ふっと、お風呂の鏡に移った全身を、じっくり見て、「え~っ!?」と思わず叫んでしまいました。そのくらいショックでした。30代半ばにして一揆に「老化」たるものをつきつけられた気がしました。さらに、美を提供する側のエステシャンとしても失格だと感じました。若い頃は「太る」だけですが、ある程度の年齢になると「たるみ」というおまけもついてくるのですね・・。エステでは、リフトアップ効果のあるものはありますが、顔だけだったり、全身はとても高価だったり。そんなこんなでこの「加圧トレーニング」に行き付きました。
①短時間30分かからず、何倍の時間分の筋トレの筋肉がつく。②成長ホルモンがでる。
筋肉もさることながら、この「成長ホルモン」様の恩恵にあずかれるのが凄いです。いわゆる「究極の若返りホルモン」です。若く見える芸能人のほとんどは成長ホルモンを利用していると聞きます。通常美容外科などで行われる自己注射タイプでも、半年で200万円程かかるそうです。しかも筋肉注射ですので痛いそう。。最近は舌に1日3回吹きかけるスプレー式のものも発売されましたが、2ヶ月ちょっともち、6万円程します。筋肉も付き、成長ホルモンも分泌する。そう考えるといかに凄いトレーニングかおわかりになると思います。私の場合は、初めて2~3回で結果はで始めました。まず、すぐに効果がでたのは、あごの下のたるみがなくなった事です。フェイスラインもすっきりしました。3ヶ月もすると、お腹は引っ込み、肩から腕のラインも明らかに変わってきました。ただ、デメリットもあります。痛いんです。ほんの少しの間ですが。でもその痛さは、注射の痛さと違うんです。痛い数分を乗り越えると、痛みは引き、なんともいえない達成感にいい気分になります(笑) この痛さを乗り越える時に成長ホルモンが出るそうなんです。筋肉注射よりは痛くないと思うので、耐える価値ありです!私は極度の痛がりですが、私でもトレーニングの後は爽快な気分になるので、是非お試し頂きたいトレーニングです。時間も短いし、先生のおかげで毎回楽しく通わせて頂いてます。あと、冷え性も治りましたので、男性はもちろん、20代後半から女性も美容の為にも加圧トレーニングはおすすめです。あと、スマートリンクセラピーって言う妙ちくりんな(整体?)で腰痛やプチアルコール依存もおさまり、ありがたいことこのうえ無しです!


肩こり、偏頭痛、股関節の痛み 20代 女性 
不規則な生活、仕事のストレスなどで、慢性の肩こり、偏頭痛、股関節の痛みなど、どうしようもなく辛くなってはマッサージや整体に行っての繰り返しでした。この治療院をネットで知り、加圧トレーニングと併せて始めてみたのですが、不思議な事に翌日から股関節の痛みがなくなり、数回の治療で肩こりも気にならなく、偏頭痛も治まりました。ここでの治療は、他とは異なり、無痛で体の不調を根本的に改善する治療法なので画期的で効果的だと思います。また、加圧トレーニングと併せて行なうことで、肌のつやも良くなり、体力が付いたのか、何よりも疲れにくくなりました。今まで諦めていた体質も変わるんだと実感しています。今後も続けていく予定です。よろしくお願いいたします。


運動不足解消、ダイエット 40代 女性
私は運動不足を解消したくて加圧トレーニングを始めました。ダイエットにも効果があると聞いたので、おまけにやせればラッキーという気持ちでした。加圧トレーニングはベルトを巻いて簡単な動作の運動をしますが、これがけっこうきつい!!しかし、頑張って1週間に1度は必ず加圧トレーニングに通いました。定期的にサイズを測っていましたが、1・2ヶ月はあまり変化はありませんでした。ところが3ヶ月頃から一気に体が引き締まってきました。何と両方の太ももが3cmもサイズダウンしたのです。これまでいくらダイエットしても絶対にサイズダウンしなかった部分です。これには驚きました。また、加圧トレーニングをすると成長ホルモンが出るらしく、肌つやも良くなってきました。1週間に1度の、しかも短時間のトレーニングでこれだけ成果がでるのは、忙しい私にとってとてもありがたいです。


ダイエット 30代 女性
私は去年の11月から加圧トレーニングを始めて今で約3ヶ月経ちますが、体重は13kg、体脂肪も13%減りました。もちろん食生活も少しは変えましたが、野菜などはびっくりするくらい食べています。昔ダイエットしたときは、体重は落ちても体脂肪がなかなか落ちなかったのですが、加圧トレーニングによって体脂肪もきっちり落ちてくれたのはかなり嬉しいです。最初の1ヶ月ちょっとはかなり太っていたので、ストレッチもいっぱいやったりしたんですけど、なんせずぼらで運動大嫌いなので、もうこの2ヶ月はまったくもって運度は加圧トレーニングのみでした。腰や背中が痛いときに加圧トレーニングをするとすぐに痛みは治まるし、髪の毛が伸びるのも早くなりました。あと、今まですっとできなかった腹筋ができたのは、もう感動でした。これからは、体重よりももう少し体を引き締めていく方向で、そして体型維持のために加圧トレーニングを頑張っていこうと思います。先生、これからもよろしくお願いします。


加圧トレーニングでダイエット 40代 男性
加圧トレーニングをはじめて早1ヶ月あまりになります。具体的に数字的な成果が解ったので報告させてもらいます。同じ時期にスポーツジムで体成分検査という機械で体重等を測った結果です。体重0.5キロ減小、筋肉量1キロ増加、体脂肪量1.5キロ減少という結果でした。ダイエット目的だったのでなかなか体重が減らないから心配してたんですが、筋肉が増えたから体重は2.5キロ減ったことになります。ジムの人も1ヶ月で筋肉量が1キロも増えるなんてすごいと感心してました。お腹周りの脂肪の厚みも半分になりスラックスもずり落ちるぐらい実感してます。着々と加圧トレの成果がでています、ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。


加圧トレーニング効果 20代 女性
まず一番最初に効果が現れたのは肌ツヤ、その次に体力の増強、肩こりの解消です。ダイエットを目的に始めた加圧でしたが、最初の頃は体型に関する結果はあまり見られませんでした。しかし!加圧をやり始めて約2ヶ月、ウェストが-3㎝減りました!今月は付き合いも多く、暴飲暴食の日々が続いたのですが、体重が増えることなくキープされてます。これも、加圧で増えた筋肉による基礎代謝アップのお陰ではないでしょうか。結果には確かに個人差はあると思いますが、続けていれば必ず結果は出てきます。自分の体と向き合い、自分のペースでこれからも続けていきたいと思います。先生、これからも宜しくお願いします。m(_ _)m 本当にありがとうございました。


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酸素不足により起こる症状

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【体力の低下】

エネルギーの発生がおさえられ、持久力が低下してしまう。

【肌の衰え、くすみ】

代謝活動が停滞し、不純物や老廃物が排泄されなくなる。

【便秘】

代謝活動の低下で老廃物が残り、宿便をためることになる。

【疲労・だるさ】

疲労感の原因となる乳酸を分解できず、疲れやすくなる。

【不眠】

酸欠で脳の血流が低下、脳波がベータ波になりイライラする

【頭痛】

脳内の血流が悪くなり、ドロドロの血が神経を圧迫する。

【肩こり】

グリコーゲンの不完全燃焼で肩の筋肉が硬くなる



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| 酸素に関すること | 20:48 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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マクロビオティックレストラン「ママンテラス」 大阪

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こんばんは、TO-B 増田です(*^_^*)

最近とくに感じるのですが、「内面美容」=内面からの綺麗を
求めて、日々努力をされている方が増えてきているようです。

ヨガやストレッチ、ウォーキングなどで体を動かす習慣を身に
つけたいものですね。

そして何よりも大切なのは「食」!(;一_一)・・・

今日は久しぶりに手料理をしました。
玄米ごはんと「サンマ」と味噌汁ときゅうりの漬物。 以上!
普段外食ばかりしているので、こんな食事がほんとに美味しい。

料理も勉強の一つ!明日もがんばって料理します !(^^)!


マスコミなどでも取り上げられ、ハリウッドスターやスーパーモ
デルも実践している「マクロビオテック食」が食べれるお店を
随分前に紹介していたのですが、興味を持たれている方が多い
ので、再度トップで紹介します。

美味しいですよ(*^_^*)♪


マクロビオティック&オーガニックスペース「ママンテラス」
〒542-0085 大阪市中央区心斎橋筋1-5-4アベリーヌビル
TEL 06-6282-2774
Lunch 11:00~15:00(ラストオーダー15:00)
Cafe 14:00~17:00
Dinner 17:00~22:30(ラストオーダー21:00)


「マクロビオティック」とは、身体のメカニズムを根底から見直し、
細胞レベルから美しく健康になろうというもの。
ランチタイムに利用しているお勧めのお店です☆☆☆

体に優しい食材と、調理法で 味もGood!スイーツもおいしいですよ~
オーナーの自宅では、ホームサロン形式で実習が受講できます。
(ママン・デリ講座(1回約3時間/10名ずつ)12回 )
体の中から綺麗に♪食生活も少しずつ見直したいですね



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