ダイエット効果 .TO-B

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大阪 心斎橋のフィットネス 「東急スポーツオアシス」

大阪 心斎橋 フィットネス

今月はスリムアップ大作戦
というわけで昨日フィットネスクラブの一日体験へ行ってきました。
YU-KIが体験したのは・・・
東急スポーツオアシス 心斎橋店
一日体験2100円
入会金無料 フルタイムレンタル料金11500円(1ヶ月)
*その他、時間指定料金有り
初月3ヶ月分前納 支払い合計28738円(初月日割り10日入会の場合)

体験レポ①パワーヨガボディメイク40分
      ②水中エアロ見学 (レンタル水着有り、体験OK)
      ③ウォーキングマシン30分
      ④エアロミドルジョグ50分
①パワーヨガ初体験!ホットヨガに比べ、運動量が大きいです。
適度な筋力UPとシェイプアップに効果的!40分のレッスン
を終えた後は気分がすっきり。ヨガの精神統一呼吸法と、エクササイズを
混合させたものですね!鍛えている感がたまんないです!!

②水中エアロはアップテンポな音楽に合わせて水中で軽く
エクササイズ。ご年配の方もトライされてました。
レンタル水着に抵抗があり、本日は見学のみ。

③ウォーキングマシンはいつも家でしているものとは違い
空中を歩いている感覚のもの。テレビを見ながら出来るんですね、
「サスペンス」や「ニュース」「雑誌」を見ながらファイトしている方も。
有効的な時間ですね(笑)


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| Beauty クチコミ | 03:40 | comments:5 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT

こっこさんへ・・・ヨガはメンタル面でも効果がありますよね! ハリウッドヨガは経験した事がありません~
聞いた事はありますがシェイプアップに効果がありそうですね。また体験情報聞かせてくださいv-344

| YU-KI | 2006/04/11 02:26 | URL | ≫ EDIT

ヨガ

TB有難うございます。
先週、初めてヨガを体験しました。
それまではハリウッド・ヨガ等の
いわゆるNew Yogaの経験はありましたが
「ヨガ」は初めて。
リラックスを目的としたクラスだったの
ですが、頭はすっきりするしで気持ち
良かったです。
また楽しめる種目が増えました。

| こっこ | 2006/04/10 23:58 | URL | ≫ EDIT

[玄関]・▽・)ノ おじゃまします♪
ゴメンなさい・・・
今日は調子が思わしくないので
応援だけで失礼します・・・
またゆっくり読みに着ます
(*'-')o(*,",)oぺこり

応援ポチ凸ポチ凸連打☆

| Sarhto | 2006/04/08 20:42 | URL | ≫ EDIT

みのさん ついに体験しましたよ~!
腕が筋肉痛です(笑) シェイプアップに絶対いいですよねっ!明日はまた他のフィットネスへ行きま~す
水中エアロ体験できるかな~~ うまいこと時間が合えばいいんですがv-237  

| YU-KI | 2006/04/08 20:19 | URL | ≫ EDIT

とうとうパワーヨガを体験しましたねー!
あのウエイトトレーニング感覚はたまりませんよね!
次の日に筋肉痛になるぐらいです。(笑)

水中エアロ好きでしたー。
まだオーストラリアではしたことがありませんが
行ってみたいと思いつつ、行けておりません。
水中なのでしっかりしていないと他の人たちが
立てた水の波で押し流されたりします。(笑)

| みの | 2006/04/08 10:52 | URL | ≫ EDIT















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