ダイエット効果 .TO-B

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アンチエイジング!ヨガポーズ

実際にチャレンジしてみましょう!(画像クリックで拡大できます)
無理のない程度に、気持ちいいところまで呼吸に合わせて行ってください。
A,Bのポーズ1SETを左右の足を変えて繰り返します☆


① Salute to the Sun {太陽の礼拝のポーズ}
デトックス(解毒)効果があり、アンチエイジング(老化防止)とシェイプアップ!


A: 上を見上げる犬のポーズ
ここに効く!!背骨の中の神経を刺激

20060609123617.jpg


B: 下向きの犬のポーズ
ここに効く!! 腕、足の筋肉、背骨の筋肉

20060609123638.jpg



20060612022157.jpg


「クチコミ部屋」に協力していただいている光音さんは(写真左)ヨガ講師
であり、絵のアーティストなんです☆ 光音さんの描く世界を是非ご覧下さい☆
YOGA(ヨガ)講師、光音さんのホームページはこちら


 ダイエット効果.TO-B!クチコミの宝庫 ダイエット ランキング


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| ☆☆ヨガ講座☆☆ | 12:47 | comments:9 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT

コメントありがとうございます☆

ドンヤンさんへ・・・
朝、このポーズをするとすっきりしますよね!
参考にして頂けたら嬉しいです☆
ワンちゃんポーズでシェイプアップ!(笑)

| YU-KI | 2006/06/12 22:21 | URL | ≫ EDIT

こんにちは!
首が伸びてすっきりします(*^_^*)

今日は、YUーKIさんのところで教えていただいた
ポーズを朝と夜、やったので、ばっちりです(^_-)-☆

ありがと、ぽち!

| ドンヤン | 2006/06/11 23:25 | URL | ≫ EDIT

コメントありがとうございます☆

ミナさんへ・・・
こちらこそ、ありがとうございます☆
早速、リンクさせていただきました♪
ファッションの参考にさせていただきます☆

みのさんへ・・・
みのさんは、かなりYOGAに詳しいですよね☆
教室へ行かれたときの記事がとても分かりやすくて
参考になります!
もっと詳しくお伝えできたらいいのですが~
先生に、もう一度会いにいきます(笑)

sayomaruさんへ・・・
これからYOGAを始められる方や、自宅でYOGAをされる方の
参考になればと企画しました☆どんどん紹介していきますね♪

さくらこさんへ・・・
ロハスに興味シンシンですか☆ いい情報があったら教えて下さいね♪

| YU-KI | 2006/06/11 19:36 | URL | ≫ EDIT

はじめまして☆
最近ロハスに興味シンシンの
さくらこデスヽ(*^^*)ノ

犬のポーズやってみま~す

応援ぽちっ!

| 現役キャバ嬢さくらこ | 2006/06/11 19:10 | URL | ≫ EDIT

家でも出来る、簡単なヨガが知りたかった!
これは嬉しい特集だ~~~あああ
引き続きやって下さいね
楽しみにしてますv-343

| sayomaru | 2006/06/11 12:39 | URL | ≫ EDIT

1セット2回でいいの?
やるやる~♪

今まで体のどの部分に効果があるかって気にしていなかったので参考になります!

| みの | 2006/06/11 08:08 | URL | ≫ EDIT

お返事ありがとうございます。

お返事ありがとうございます。
感激しました!!
相互リンクの件ですがさっそくリンク貼らせていただきました。
今後とも宜しくお願い致します。
またお邪魔します。

| ミナ | 2006/06/11 01:15 | URL | ≫ EDIT

コメントありがとうございます☆

ミナさんはじめまして☆
喜んで相互リンクさせていただきます♪
ファッション情報楽しみにしていますね!

| YU-KI | 2006/06/11 00:45 | URL | ≫ EDIT

相互リンクのお願い

はじめまして。
伊藤ミナと申します。

突然のメールで失礼します。
いつもサイトを拝見させて頂いています。
この度自分もサイトを立ち上げたので
相互リンクのお願いをしたいと思いましてメール致しました。
いつも見ているサイトに自分のサイトのリンクが貼られたら感激です。

サイト名
ファッションサーチ

URL
http://fahionnavi.blog.shinobi.jp/

説明

注目の最新ファッション情報満載!誰でもお洒落になれる情報を紹介。ファッション ブランド ショップ メンズ レディース ヘアメイク ネットショップ 通販 あらゆるファッション情報があります!

上記のような内容になっております。ぜひ相互リンクして頂きたいのでよろしければ当サイトの記事のコメントにて連絡お待ちしております。

| ミナ | 2006/06/10 23:02 | URL | ≫ EDIT















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