ダイエット効果 .TO-B

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疲労回復!ヨガポーズ

ワンポイントダイエット

寒天のダイエットパワーって?

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寒天の食物繊維は消化吸収されることなく胃や腸をゆっくり流れる
為満腹感も♪ しかもカロリーゼロ!!優秀なダイエット食材ですね☆


本日のアーサナ!LET’S TRY!(画像クリックで拡大できます)
無理のない程度に、気持ちいいところまで呼吸に合わせて行ってください。

ここに効く!
老化防止、疲労回復,便秘、痔,ウエストラインの引き締め


20060630104130.jpg


「クチコミ部屋」に協力していただいている光音さんは(写真左)ヨガ講師
であり、絵のアーティストなんです☆ 光音さんの描く世界を是非ご覧下さい☆
YOGA(ヨガ)講師、光音さんのホームページはこちら


 ダイエット効果.TO-B!クチコミの宝庫 ダイエット ランキング


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| ☆☆ヨガ講座☆☆ | 10:41 | comments:4 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT

コメントありがとうございます♪

sayomaruさんへ・・・
足の親指を握っていますね☆ 
ヨガで アンチエイジング!!


みのさんへ・・・
光音さん、笑顔の素敵な方なんですが~
私の写真のタイミングに問題あり(・・・汗)

無理のない程度で十分効果があるということですから!
ちなみに、私もひざが曲がっておりますよ(笑)
就寝前のYOGAでだんだん柔らかくなってきました☆



elinさんへ・・・
私もガクガク。。。柔軟性のあるしなやかボディをGETしましょう♪


| YU-KI | 2006/07/01 16:07 | URL | ≫ EDIT

こんばんは!

手が足に届かないです。。
体堅すぎですね。。頑張ります♪

またお邪魔しますね~~

| elin | 2006/06/30 22:36 | URL | ≫ EDIT

光音さん、笑って~。
顔が怖いよぅ!

私はこのアーサナはひざを曲げないと足の裏に
手が届きません。(笑)

| みの | 2006/06/30 20:39 | URL | ≫ EDIT

これは、指にポイントがあるのでしょうか?
足の親指を握っているんですよね
あまりペタって曲げずに、持続させるのに意味があるのですか?
老化防止!?v-405 がんばろ~v-352

| sayomaru | 2006/06/30 20:34 | URL | ≫ EDIT















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