ダイエット効果 .TO-B

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ウエストライン引き締め!ヨガポーズ

ワンポイントダイエット☆夜遅くに摂ってしまった脂質が脂肪に変わるのを、少しでも減らして
くれる食材があるって知ってますか? お酒を飲むとついつい・・・汗

レモンの絞り汁が脂質の吸収を抑制!
特有のポリフェノール「エリオシトリン」という成分を含み、摂った脂肪が
腸から血液中へ吸収されるのを抑えてくれるんですって☆

本日はウエストラインの引き締めに効果的なアーサナです!

本日のアーサナ!LET’S TRY!(画像クリックで拡大できます)
無理のない程度に、気持ちいいところまで呼吸に合わせて行ってください。


ねじりのポーズ
ここに効く!
交感神経の働きを促進,神経痛、背部の痛み、腰痛などを解消,
内臓の位置異常などを清浄に戻す,肝臓機能の活性化,ウエストのひきしめ

20060704175617.jpg



「クチコミ部屋」に協力していただいている光音さんは(写真左)ヨガ講師
であり、絵のアーティストなんです☆ 光音さんの描く世界を是非ご覧下さい☆
YOGA(ヨガ)講師、光音さんのホームページはこちら


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| ☆☆ヨガ講座☆☆ | 23:56 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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