ダイエット効果 .TO-B

ダイエット効果.TO-Bは美容・健康商品の卸会社「株式会社TO-B」が運営しています。

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

≫ EDIT

内臓脂肪を減らす食事

ダイエットランキング☆ ← クリック CHECK!!




内臓脂肪を減らすポイント!

メタボリックシンドロームの治療法は、内臓脂肪を減らすことです。
今回は、内臓脂肪を減らすための食事のポイントのご紹介です。
現在、内臓脂肪が蓄積されていると思われる方や、内臓脂肪が蓄積
されていない方も、時々ウエスト径を測って内臓脂肪の蓄積度と
食生活の確認を行っていきましょう !(@_@;)!

★メタボリックシンドロームと内臓脂肪やウエスト径の詳しい説明は、
姉妹サイトの「メタボリック」をご覧ください。

ウエストまわりの脂肪を減らすために

① 高脂肪食を減らしましょう
こってりしたラーメンやフライドチキン、ポテトフライ、ハンバーガー、
ドーナツ、アイスクリームなどは要注意です。

② 甘いものは控えましょう
お菓子類やジュース・炭酸飲料は、砂糖を多く含んでいるので
内臓脂肪を増やします。

③ 食べ過ぎに注意しましょう
一日3食、腹8分目を心がけましょう。特に夕食のとり過ぎは、
肥満への近道です。

④ 野菜や海藻類の食物繊維をとりましょう
ゆっくりよく噛んで食べると満腹感があって、食べ過ぎ予防の
効果もあります。

 アルコールは控えましょう
飲みすぎに注意!

⑥ 水分をたっぷりとりましょう
一日の水分の目安量は大人で約2~2.5リットルです。
食事などから約1リットル、お茶や水などで約1~2
リットルは必要です。


 ダイエット効果.TO-B!クチコミの宝庫 人気blogランキングへ


◎┌───────────────┐★☆★★☆★         
◎│  ■ 姉妹サイトTO-B ■   …━━━…━━…━━━…━━…
◎└─────────────┼─┘ 良質な美容商品の卸売り♪
◎   株式会社TO-Bは 「美」 に役立つ情報を発信します。
◎         ★☆★★☆★ ━…━━…━━…━…━━━…━━…

振動,ブルブル,ダイエットマシン 1日たった10分間のシェイプボディ
モンドセレクション賞を2年連続で受賞した最上級の「もろみ酢」3,000円(税込)
デトックスフットバス フットスパで心身ともにリフレッシュ
売れ行きNO1 の酸素濃縮器で「痩せやすい体質づくり」「美肌」
炭酸浴用粉末でご自宅でも本格的な炭酸泉 お試し用2,520円(税込)
ウエスト最大8cmマイナス! 実力派の骨盤ダイエット
「 2週間の飲用でお肌が若返る 」海洋性コラーゲン1,029円(税込)

 メタボリック ダイエット.to-bで消費カロリー,運動量CHECK!
スポンサーサイト

| メタボリック症候群 | 22:22 | comments:2 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT

承認待ちコメント

このコメントは管理者の承認待ちです

| | 2008/07/17 12:29 | | ≫ EDIT

承認待ちコメント

このコメントは管理者の承認待ちです

| | 2008/07/08 23:41 | | ≫ EDIT















非公開コメント

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。